少し前から筋トレを行っているわけども・・・
飽き症の僕は同じ種目をずっとやり続けるのは性に合わない
ということで、大きく分けると4種目
腕立て系
腹筋系
背筋系
懸垂系
基本的な動作の姿勢は変えず、思いついたときに多少動きを変えてやっております。
腕立てなら腕の幅を変えてみたり、片方に体重をかけてみたり、足を上げてみたりといった具合
これなら飽き症の僕でも続けられそう。
筋肉にも違う刺激があった方がいいでしょ！笑
なんとしてもブログに書いてしまった以上3ヶ月はやらないとね・・・
ということで今日も自分を追い込んでまいります。
ゲンダマブログ
日々の出来事をなるべく面白く書いていきます。 なるべく毎日投稿を目指しますが、仕事の忙しさにもよりますので、投稿が滞ったときには檄を飛ばしてくださいな。 コメント全部読みますので、コメント、いいね！よろしくお願いします。
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